お使って234茶がらを01材料（2人分）かまぼこ（5ミリ角切り）………40ｇ分ごま油…………………………大さじ2塩・こしょう……………………各少々しょうゆ………………………大さじ1②のフライパンに残り②のフライパンに残りのごま油を熱し、①のおのごま油を熱し、①のお茶がらとかまぼこ、ごは茶がらとかまぼこ、ごはんを炒め合わせ、軽くんを炒め合わせ、軽く塩・こしょうをふります。②のたまごを戻し入れて、しょうゆを加えてさらに炒め合わせます。レシピ動画がスマートフォンで見れます！お茶がら………………………大さじ1ごはん…………………………350ｇ溶き卵…………………………1個分万能ねぎ（小口切り）…………2本分1お茶がらは水に浸してざっと洗い、水気をよく絞っておきます。フライパンにごま油大さじ1を熱し、溶き卵を流してさっと炒め、取り出しておきます。■■■■■■■162※この左右のページの商品は、メーカーの都合によりモデルチェンジ等の節は、同格の新製品または、上級種の商品に変更させて頂く場合がございますので、予めご了承下さい。※商品に小物等は含まれておりません。RECIPEIngredients Used in This Recipe宇治茶「健康応援茶®」 P.192 へお茶がらチャーハン
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